آیا عضلات آتروفی شده برمی گردند؟

فهرست مطالب:

آیا عضلات آتروفی شده برمی گردند؟
آیا عضلات آتروفی شده برمی گردند؟

تصویری: آیا عضلات آتروفی شده برمی گردند؟

تصویری: آیا عضلات آتروفی شده برمی گردند؟
تصویری: آتروفی عضلانی: پزشکی-جراحی کوتاه | @LevelUpRN 2024, مارس
Anonim

آتروفی عضلانی اغلب می تواند از طریق ورزش منظم و تغذیه مناسب معکوس شود علاوه بر درمان شرایطی که باعث آن شده است.

چه مدت طول می کشد تا بعد از آتروفی عضله بازسازی شود؟

می تواند دو هفته یا بیشتر به تدریج در طی چند ماه طول بکشد، بسته به اینکه در ابتدا چه شکلی داشتید. برای دوندگان، معمولاً روند آهسته‌تری است، زیرا عضلات آن‌ها نسبت به وزنه‌برداران و انواع حجیم‌تر زمان بیشتری برای آتروفی شدن دارند.

آیا عضلات آتروفی شده می توانند بازسازی شوند؟

علاوه بر این، ما بازسازی و رشد مجدد عضلانی را مطالعه می کنیم که در بازپخت شدن عضلات پس از یک دوره عدم فعالیت اتفاق می افتد. اگرچه عضلات افراد جوان سالم معمولاً به خوبی بازسازی می شوند و دوباره رشد می کنند، ماهیچه های افراد مسن در بازسازی و بازیابی توده عضلانی و عملکرد پس از عدم استفاده از ماهیچه شکست می خورند.

آیا می توانید پس از آتروفی توده عضلانی را به دست آورید؟

خوشبختانه، از دست دادن توده عضلانی عمدتاً قابل برگشت است. بسیاری از کارشناسان تمرینات مقاومتی و وزنه را به عنوان بهترین راه برای بازسازی عضلات توصیه می کنند. و علاوه بر ایجاد توده عضلانی، این نوع ورزش باعث افزایش توده استخوانی می شود که کلید دیگری برای تحرک باقی ماندن با افزایش سن است.

آیا ماهیچه ها می توانند برای همیشه آتروفی شوند؟

آتروفی عدم استفاده می تواند یک وضعیت موقتی باشد اگر عضلات استفاده نشده پس از بیرون آوردن اندام از گچ به درستی ورزش شوند یا فرد پس از مدتی در بستر ماندن قدرت کافی برای ورزش را به دست آورد. در موارد شدید آتروفی عدم استفاده، از دست دادن دائمی فیبرهای عضلانی اسکلتی وجود دارد.

توصیه شده: