چرا به خودم احترام نمی گذارم؟

فهرست مطالب:

چرا به خودم احترام نمی گذارم؟
چرا به خودم احترام نمی گذارم؟

تصویری: چرا به خودم احترام نمی گذارم؟

تصویری: چرا به خودم احترام نمی گذارم؟
تصویری: چرا دیگران به ما احترام نمیذارن؟! 2024, مارس
Anonim

فقدان مرزها و خوشایند مردم نشانه‌های اعتماد به نفس پایین است. عدم احترام به خود یعنی قرار دادن همه و همه چیز بر خود. رها کردن، ضربه روحی، یا غفلت می تواند باعث عدم احترام به خود شود.

چه چیزی باعث عدم احترام به خود می شود؟

برخی از علل متعدد عزت نفس پایین ممکن است شامل موارد زیر باشد: کودکی ناخوش که در آن والدین (یا سایر افراد مهم مانند معلمان) بسیار انتقادی بودند. عملکرد ضعیف تحصیلی در مدرسه منجر به عدم اعتماد به نفس می شود. رویداد استرس‌زای مداوم زندگی مانند شکست رابطه یا مشکلات مالی.

وقتی به خود احترام نمی گذارید چه می کنید؟

چگونه بعد از از دست دادن عزت نفس خود را بازیابی کنید

  1. بدانید که می توانید دوباره بسازید.
  2. اشتباهات خود را بپذیرید و قول دهید که بهتر عمل کنید.
  3. نگران آنچه دیگران فکر می کنند دست بردارید و به ارزش ها و باورهای اصلی خود وفادار بمانید.
  4. روی تغییر ادراک خود - از خود و دیگران کار کنید.
  5. خود را بر اساس استانداردهای جاه طلبانه نگه دارید.

عدم احترام به خود به چه معناست؟

عزت نفس پایین زمانی است که کسی در مورد اینکه چه کسی هستند و چه کاری می تواند انجام دهد اعتماد ندارد. آنها اغلب احساس بی کفایتی، بی مهری یا بی کفایتی می کنند. افرادی که با عزت نفس پایین دست و پنجه نرم می کنند، دائماً از اشتباه کردن یا ناامید کردن دیگران می ترسند.

چگونه عزت نفس به دست می آورید؟

12 راه برای نشان دادن احترام به خود (و آموزش دادن به دیگران همین کار)

  1. بفهمید چه چیزی باعث می شود به خودتان احترام بگذارید. …
  2. در مورد اینکه چه کسی هستید و چه کسی نیستید صادق باشید. …
  3. با اقدام در مورد چیزهایی که شما را هیجان زده می کند به خود احترام بگذارید. …
  4. از تلاش برای "عادی" بودن دست بردارید. …
  5. اجازه ندهید دیگران مرزهای شما را تعیین کنند.

توصیه شده: