آیا تخم مرغ وگان پسند است؟

فهرست مطالب:

آیا تخم مرغ وگان پسند است؟
آیا تخم مرغ وگان پسند است؟

تصویری: آیا تخم مرغ وگان پسند است؟

تصویری: آیا تخم مرغ وگان پسند است؟
تصویری: گیاهخوار باش تا کامروا باشی[گیاهخواری، آری یا نه؟] 2024, مارس
Anonim

از نظر فنی، یک رژیم غذایی وگان که شامل تخم مرغ است واقعاً گیاهخوار نیست. در عوض، به آن تخم گیاهی می گویند. با این حال، برخی از وگان ها تمایل به گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذایی خود دارند. به هر حال، تخم‌گذاری یک فرآیند طبیعی برای مرغ است و به هیچ وجه به آنها آسیب نمی‌رساند.

آیا گیاهخواران می توانند تخم مرغ بخورند؟

خب، پاسخ کوتاه بله است! برخی از گیاهخواران، مگر اینکه گیاهخوار باشند (به این معنی که لبنیات، تخم مرغ یا هر محصول دیگری که از حیوانات گرفته شده است نمی خورند)، تخم مرغ می خورند و به گروهی به نام لاکتو-وو-گیاهخواران تعلق دارند که طبق گفته انجمن گیاهخواران رایج ترین نوع رژیم غذایی بدون گوشت است.

چرا تخم مرغ برای گیاهخواران مضر است؟

تخم مرغ حاوی چربی اشباع شده و کلسترول است و علم روشن است - مصرف آنها خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد.

فقط تخم مرغ وگان چیست؟

JUST Egg یک جایگزین تخم مرغ وگان است که از لوبیا ماش تهیه می شود. این به شکل مایع است، بنابراین در قسمت یخچال در کنار تخم مرغ مایع فروخته می شود. تخم مرغ به طور کلسترول بالایی دارد. از آنجایی که JUST Egg بدون کلسترول است، به عنوان جایگزین سالم تری برای تخم مرغ تبلیغ می شود.

وگان ها با چه چیزی جایگزین تخم مرغ می شوند؟

9 بهترین جایگزین تخم مرغ وگان برای پخت

  • تخم مرغ کتان. 1 تخم مرغ=1 قاشق غذاخوری بذر کتان آسیاب شده + 3 قاشق غذاخوری آب. …
  • تخم مرغ چیا. 1 تخم مرغ=1 قاشق غذاخوری دانه چیا + 3 قاشق غذاخوری آب. …
  • سس سیب. 1 تخم مرغ=¼ فنجان سس سیب. …
  • پوره کدو حلوایی. 1 تخم مرغ=¼ فنجان پوره کدو تنبل. …
  • موز پوره شده. …
  • جوش شیرین و سرکه سیب. …
  • توفوی ابریشمی. …
  • ماست گیاهی (غیر شیرین)

توصیه شده: